Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 106,18g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Docile Goma de Eucalipto, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Regianenicolas
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