Diario de João Vaz, 08 jun. 21

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Bom dia meus caros. Eu não sou muito de tirar fotos nem de “show off” mas hoje cheguei ao meu objectivo aqui no Fat secret (não que seja o meu objectivo final) e aproveito para partilhar convosco. Um abraço, força 💪🏼😊

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2021:

1705 kcal

Grasa: 47,72g | Prot: 172,25g | Carbh: 158,36g. Desayuno: Gold Nutrition Oats & Whey, Morangos, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Cena: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. más...

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Comentarios

Ninguém compra um Ferrari para o deixar na garagem 😉 parabéns pelo progresso

08 jun. 21 por el miembro: goncalo3112003

parabéns 👏👏👏

08 jun. 21 por el miembro: kate-4

Parabéns e força para o seu objetivo final 💪💪💪

08 jun. 21 por el miembro: XicaXana

Muitos parabéns!! 👏💪

08 jun. 21 por el miembro: sararocha02v

parabens!! lets go 💪💥💪💪💪💥💪💥💪💥💥💪💪💥

08 jun. 21 por el miembro: anacleal98

Tudo em cima. 😄 Muitos Parabéns pela conquista. 🎉

08 jun. 21 por el miembro: sandrasofiadaniel

Parabéns! PS: Adooooooooro o Snoopy 🤩

09 jun. 21 por el miembro: Susana C P Carvalho

muitos parabéns 🎉👏👏👏👏

09 jun. 21 por el miembro: sandyluka

epaaaa..... Tenhos um campeão...... continua!!!👌👏👏

09 jun. 21 por el miembro: boahancook

Muitos parabéns!! Continua 🎉🏋️💪

09 jun. 21 por el miembro: joana_barroso

Congratulations my dear!

11 jun. 21 por el miembro: rafacopa

Parabéns! Continua até ao teu objetivo 💪🏼

12 jun. 21 por el miembro: catgrenhavi

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

18 jun. 21 por el miembro: Tayanne_


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