Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 182,89g | Carbh: 393,41g.
Desayuno: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Almuerzo: Blaubeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Exquisa SKYR, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Patros Schafskäse Leicht, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kirschtomaten, Ei. Cena: Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Ver TV - 10 minutos, Sentado - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 44 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 2 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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