|
GA NYANGKA HUHU!!! gini da kalo ga punya timbangan teh, sekalinya nimbang Spechless pake bangetttt. baru diet 2 bulan kurang 7 hari, ehh alhamdulillah udah 10kg aja 😭💛
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
900 kcal
|
Grasa: 45,50g | Prot: 49,44g | Carbh: 71,57g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Pepaya. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Deka Wafer Roll, Garuda Pilus. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|