Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2014
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2986 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 210,09g | Carbh: 389,99g.
Desayuno: Apfel, Herzgut Thüringer Bauernkäse, Gut & Günstig Choco Drink, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Harry Vital+Fit Brötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Deut. Corned Beef, Apfel, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Brokkoli, Möhren. Cena: Sellerie, Gut & Günstig Magerquark, Fancy Erdnüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Cac, Peak Glucofast, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Hähnchenbrust Fleisch, Alesto Fine Walnusskerne Natur. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PhilH87
|