Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 55,86g | Prot: 61,30g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Mexerica, Banana, Albumina, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Salada de Folhas, Ovo. Cena: Desinchá Chá, Banana, Pão de Leite, Albumina, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElfThaye
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