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crosstraing...amooo
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1109 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 55,10g | Carbh: 131,56g.
Desayuno: Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Nestlé Leite Ninho, Nutella Nutella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brigadeiro de Colher, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão de Semolina, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mônicare
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