Diario de muratguntay, 07 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021

110 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2021:

1063 kcal

Grasa: 56,80g | Prot: 75,57g | Carbh: 63,12g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Derya Ton Balığı. más...

3723 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...

peso estable

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