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1558 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 129,98g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Pineapple, Cinnamon, Coffee, Corn Flakes, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Avocado. Almuerzo: Low Sodium Barbecue Sauce, Olive Oil , Iglo Gemüse Allerlei, Lamb Curry, Beef Liver . Cena: Milk (Nonfat) , PBN Nutition Casein Protein Supplement. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Power System Protein Bar Dark Chocolate. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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