|
No cóż, długi weekend 😇
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 89,56g | Prot: 91,32g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Lidl Hummus Paprykowy, Skwarki, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Jajko, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Truskawki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Pilos Śmietanka 30%, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Ferrero Raffaello (10g), Masło, Szparagi, Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Pasa Bocas / Otros: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Mlekpol Mleko 3,2%, Natura Food Deser Wegański na Bazie Miazgi Kokosowej z Brzoskwinią. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|