Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 54,89g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Member's Mark Arándanos, Svetia Stevia, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, Piña. Almuerzo: Kirkland Signature Crema de Almendras, Manzana, Piña, Plátano, Betabel, Aguacate, Jitomate, Cebollas, Lechuga, Betabel, Almendras, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, La Costeña Ensalada de Verduras . Cena: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Svetia Stevia, Frijoles Cocidos, Aguacate, Ejotes, Edamame, Almendras, Kimchi, Clight Horchata, Svetia Stevia, International Delight Crema para Café , Plátano. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Pistaches de California, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Manzana. más...
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409 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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