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Immer noch Wasser eingelagert, vor allem in den Händen ☹️
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 19,11g | Prot: 60,18g | Carbh: 82,41g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hipp Reisflocken, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Plattpfirsich, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Almuerzo: Spargel, Miracel Whip Feiner Knoblauch, Abraham Schinken Mild Geräuchert. Cena: Rolffes Pfefferschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Whole & Pure, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Mir hilft es einen Ruhetag einzulegen,also keinen Sport und viel trinken.Essen ist dann natürlich nicht so üppig😅
07 jun. 21 por el miembro: Lotusbluete80
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Peso Histórico de Pinguin1512
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