Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 42,77g | Prot: 111,69g | Carbh: 195,70g.
Desayuno: Клубника, Медовая Долина Мёд Горный, Овсяная Крупа, Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы "Кукурузно-Рисовые". Pasa Bocas / Otros: Zero Маффин Маковый , Молочная Культура Ряженка 4%, Активия Йогурт, Афанасий Творог Мягкий из Живого Молока (Черника). más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мудрый_Лис
|