Bilan de ma semaine n°5 de remontée calorique 🥗🍰 📊Moyenne de calories quotidiennes : 1944kcal avec afterwork paddle tennis et pizza non prévue avec les collègues vendredi qui m'a fait dépasser mon objectif... Oupsi 🤭 ⚖ -0.2kg cette semaine. Il faut que je prenne mes mensurations demain mais pas de raison que ça ait bougé. 🔜Semaine prochaine : Bon j'avais dit que je faisais une semaine supplémentaire à 1900kcal avant de monter mais finalement je suis montée malgré moi à 1950kcal quand même 🤣 Du coup ben... Allez on continue semaine prochaine à 1950kcal 🤗 💦 Bonus : Un aperçu de ma première séance de hot yoga, la chaleur fait bien transpirer je peux vous le dire 🥵 Et du coup on explose les calories dépensées ahah (520kcal en un peu plus d'une heure pour cette séance 💦💦) Bonne soirée à tous 🌸
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1879 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 102,33g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Fromage Bleu ou Roquefort, Banane, Pain Complet, Favor!T Basturökt Skinka, Le Gaulois Filets de Poulet, Aubergines à la provençale. Cena: Bio Village Boulgour, Tomates Cerises, Bonne Maman Confiture de Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: Fraisier. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga Vinyasa - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Coucou Winslow ! 🤗 Le hot yoga c'est juste un flow de yoga vinyasa mais dans une salle chauffée à 32°C 🥵 Donc pas trop trop sexy parce qu'on transpire tous toute l'eau de notre corps 🤣🤭
07 jun. 21 por el miembro: Pamplerose
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