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Comecei no começo de maio e por duas semanas não emagreci quase nada, cerca de 200 gramas, mesmo diminuindo o que tava comendo, comecei a fazer exercícios físicos no dia 24 de maio e consegui eliminar 2 kg de lá até agora, exercicio faz muito diferença ;)
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1153 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 39,26g | Carbh: 148,24g.
Almuerzo: Perdigão Chicken Popcorn, Natural da Vaca Queijo Coalho, Quero Polpa de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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3700 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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