Diario de katherine-serrano, 05 jun. 21

el tiempo lo cura todo, primero superar las secuelas del COVID 

Gracias a Dios con vida, lo más saludable que pueda hasta que el cuerpo logre recuperarse 

hola princesa 💕 también soy dependiente de oxígeno y el estar tanto tiempo quieta perdí masa muscular y subí de peso , pero la idea es luchar contra esa enfermedad porq si esperamos a que se nos quite o a sentirnos mejor pues nunca vamos a iniciar que te sugiero inicia actividad con el oxígeno moviendo las piernas manos y inicia con pocas series y repeticiones créeme al principio es muy duro como todo , pero cada vez Vaz avanzando y sobre la alimentación puedes comer carbohidratos pero controlado , come rico en frutas verduras y mucha proteína créeme que vas a ver cambios increíbles .  

muchas gracias por los consejos pero si la semana que viene ya empiezo rutina pero con oxígeno y perdí mucha y bastante masa muscular.