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2946 kcal
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Grasa: 98,81g | Prot: 217,25g | Carbh: 280,13g.
Desayuno: Alpro Kokosmilch , Banane, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli, Rote Paprika, Karotten. Cena: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei. más...
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