Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 26,28g | Prot: 39,05g | Carbh: 137,75g.
Desayuno: Jagung Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Nasi Putih. Almuerzo: Terong Balado, Sup Ayam, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Terong Balado, Nasi Putih. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de almaayunus
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