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Pho3nix2018
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04 jun. 21
Diario de Pho3nix2018, 04 jun. 21
Perfil de Pho3nix2018
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Goodbye 64kg hello 63kg🤩 I can't remember the last time I was this weight🥳 Happy Friday everyone, hope everyone has an awesome weekend! Thank you for supporting me during my journey❤
63,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2021:
856 kcal
Grasa: 42,01g | Prot: 55,83g | Carbh: 61,04g.
Almuerzo:
Baby Spinach, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) .
Cena:
Princes Tuna & Mayo Paste, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Babybel Mini Orginal Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Curly Wurly, Space Raiders Beef (13g).
más...
1831 kcal
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
32 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! Well done 🤗
04 jun. 21 por el miembro:
bubblegum14
That’s fab 🎉 have a great weekend x
04 jun. 21 por el miembro:
19J
Nice work!!
04 jun. 21 por el miembro:
piggy winkle
Thank you everyone ❤
04 jun. 21 por el miembro:
Pho3nix2018
I know this feeling ! It looked so unreachable in the beginning... when you realize you are in your 50’s (kilos) 😉
04 jun. 21 por el miembro:
pcrav1992
Getting so close to goal -- wonderful work, and we're celebrating your joy with you!
04 jun. 21 por el miembro:
JustBananas
You are smashing it !!!
04 jun. 21 por el miembro:
Kate Freckles
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