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Guten morgen ihr lieben 🌞 einen schönen Freitag euch und lasst es heute ruhig angehen 🙂
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 85,45g | Prot: 158,46g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Almuerzo: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Plattpfirsich, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bio Primo Erdnussmus. Cena: Edeka Avocado Hass, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Mini Tortillas Tomate. Pasa Bocas / Otros: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Power System Protein Bar Joghurt, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
03 jun. 21 por el miembro: sjw*
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Peso Histórico de mrs-tina
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