|
hamil bund , abis lahiran nih mau jaga pola makan lagi
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 60,04g | Prot: 66,70g | Carbh: 253,63g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam, Tempe Mendoan, Gula Pasir, Saus Tomat, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Udang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Gula Pasir, Saus Tomat. Cena: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Tempe Mendoan. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|