Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 105,64g | Carbh: 129,80g.
Desayuno: Queijo Branco, Mamão Formosa, Café, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Almuerzo: Sushi de Salmão, Hot Roll, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cenouras, Bonduelle Milho Verde, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Banana Prata, Hortifruti Melancia, Hortifruti Manga Palmer. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de patricianavarro
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