Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2011
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 133,95g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, blueberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Old Fashioned Oats. Almuerzo: Natural Creamy Peanut Butter, sprouts, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Lite 100% Whole Wheat Bread. Cena: 100 Percent Whole Wheat Thin Crust, Pizza Sauce - Original, Mozzarella Cheese, olde kentucky diced ham, skim milk. Pasa Bocas / Otros: Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, flaxseed seeds, Greek, Grapefruit, beef jerky, walnuts, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Extra sugarfree gum, Grapes. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Kinect - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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