体脂肪率18.0%
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 91,91g | Prot: 72,56g | Carbh: 247,79g.
Desayuno: たい焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ サラダチキン 3種のおかず ごまだれ, ご飯, 卵焼き. Cena: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, サントリー ストロングゼロ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ローソン ジューシー焼餃子, ローソン 焼餃子. Pasa Bocas / Otros: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yasu569
|