Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 110,32g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: Manitoba Crema de Marañon, Pan Blanco, Colanta Queso Campesino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chocolate Caliente (en Leche Entera). Almuerzo: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Aburra Frijol Cabecita Negra. Cena: Colanta Queso Doble Crema, PAN Harina Integral, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Levito Torta Integral de Zanahoria, Café. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lulashift
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