Diario de annalutik99, 02 jun. 21

Ранний завтрак у меня сегодня 🌄🌤🌞несмотря на то, что выходной🙈455 ккал :хлеб ржаной на закваске 🍞твороженый сыр, твёрдый сыр 🧀яйца 🥚🥚и кофе без сахара на кокосовом молоке ☕🥛🥥

---

1266 kcal

Grasa: 69,35g | Prot: 83,39g | Carbh: 76,71g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almuerzo: Monster Black Monster Energy Ultra, Индилайт Филе Грудки Индейки, Eleo Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Botanica Кешью Жареный , Vegagreen Миндаль, Vegagreen Фундук. más...

2327 kcal

Ejercicio: Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...