Diario de zayiflamaya geldimm, 01 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2021:
1530 kcal Grasa: 71,12g | Prot: 40,89g | Carbh: 185,27g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Zeytin, Taze Fasulye, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Çikolatalı Gofret, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Muz. más...
2086 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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