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534 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 30,26g | Carbh: 51,18g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pepino (Descascado), Cenouras, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Nature's Heart Pure Red . más...
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Peso Histórico de rachelmazzaro
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