|
Завтрак 😍539 ккал(мечтала именно о таком варианте завтрака весь вчерашний день на работе) 😊хлебцы Dr. Korner +арахисовая паста+банан 🍞🥜🥜🍌протеиновый батончик 🍫и чай с лимоном 🍵🍋
|
1490 kcal
|
Grasa: 53,85g | Prot: 103,11g | Carbh: 153,54g.
Desayuno: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Банан, Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Eleo Льняное Масло, BioGourmet Кунжут, Prisma Томат Розовый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Клубника, Активиа Биойогурт Груша Черника , Мое Любимое Лето Творог 0,5%. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Привет, хорошего дня ❤️ как отработала?;
01 jun. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Привет, хорошего дня ❤️ как отработала?;
01 jun. 21 por el miembro: RonnyDark
|
RonnyDark Приветик 😊😌смена была хорошей, всë отлично. А у тебя как? Я видела, что ты в прежний коллектив вернулась 🌺поздравляю🎉🎊 А с чем вообще связан был переход то на новое место, то на старое? 🙂
01 jun. 21 por el miembro: annalutik99
|
Спасибо 🤞 там некому было работать - одна в декрет, другая в отпуск.. И вообще о декрете они узнали явно не за 2 недели до ухода.. Могли нанять нового человека и обучить на её место заранее. А не протянуть и дергать людей у другого руководства из других лабораторий 🙄
01 jun. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Я пришла, мне толком ничего не объяснили - всё таки у нас работа ответственная. А сами свалили кто куда. А мне разбирайся 🤷♀️ с тем, чего я не знаю.
01 jun. 21 por el miembro: RonnyDark
|
RonnyDark эх, ясно. У меня была похожая ситуация 😄 ну хорошо, что всë закончилось благополучно 😊
01 jun. 21 por el miembro: annalutik99
|
В НАШЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 960-835-80-72
01 jun. 21 por el miembro: elena55512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annalutik99
|