Diario de adisty93, 01 jun. 21

Perfil de adisty93 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Udah ganti nasi ama shirataki, udah atur kalori, udah workout (tapi semua progress baru 3 hari sih) BB ga berkurang sama sekali help 😩🙏🏽

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2021:

1029 kcal

Grasa: 52,87g | Prot: 64,43g | Carbh: 74,11g. Desayuno: Shirataki Nasi, KFC Dada Ayam, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. Cena: Shirataki Nasi, KFC Dada Ayam Original, KFC Paha Atas Extra Crispy, Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Pepaya Muda. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

konsisten aja dulu.. tunggu 1 minggu baru timbang lagi

31 may. 21 por el miembro: Santi Sukaesih

nikmati aja ka,baru jg 3 hari minimal sebulan aku dlu bnget jg pake shirataki pokoknha semua yg berkaiyan dgn makanan diet aku beli skrng aku makan apa aja dibantu olahraga beban ya ka

31 may. 21 por el miembro: arianinia321

yaelah mba baru juga 3 hari, diet mah sabaaaarrr

31 may. 21 por el miembro: rumikoyunnie

mbakkk baru 3 hari sabar aja 😭 jangan sering2 nimbang..

31 may. 21 por el miembro: Ghi Purita

ya sabar mbak, mbak ga mungkin kan gendut dalam 3 hari? sama aja nurunin BB, ga mungkin langsung turun drastis dalam 3 hari.

31 may. 21 por el miembro: Mika Iruma

timbangan digital atau bukan?

31 may. 21 por el miembro: dzakiah2jdh128

sabar, nikmati, 3 bulan baru berubah sih mba😁 semangatttt

31 may. 21 por el miembro: Yohanamatu

Sis lebih baik jgn nimbang tiap hari, bisa stress lho... Nimbang seminggu sekali aja...

31 may. 21 por el miembro: Upik38

Sabar kak, diet baru keliatan biasanya 3 bulan kalo konsisten...

03 jun. 21 por el miembro: kimjongann


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adisty93

Ver la Historia Completa

Diario de adisty93, 01 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adisty93