Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 113,17g | Prot: 66,61g | Carbh: 202,28g.
Desayuno: Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Biedronka Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Ogórek Kiszony , Czas na Grill Kiełbaski Białe Surowe Cienkie, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Madero Sos Cezar. Cena: Madero Ketchup Classic , Ser Gouda, Madero Sos Cezar, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Bułka Pszenna, Czas na Grill Kiełbaski Białe Surowe Cienkie . Pasa Bocas / Otros: Marletto Lody Czekoladowe Vegan, Hortex Sok Pomarańczowy 100%. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|