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31 may. 21
Diario de elishua89, 31 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
94,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2021:
1721 kcal
Grasa: 60,68g | Prot: 153,60g | Carbh: 144,46g.
Desayuno:
Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café.
Almuerzo:
Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Quinoa (Cuit), Auchan Rouelle de Porc.
Cena:
Baguette, Auchan Gratin de Pâte au Comté.
más...
2790 kcal
Ejercicio:
Vélo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Aller tkt pas courage et reste bien motivé Bonn journée
31 may. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci
31 may. 21 por el miembro:
elishua89
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