Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 26,60g | Carbh: 190,05g.
Desayuno: Cireng, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Prochiz Keju Slice, Bawang Bombay, Roti Panggang. Almuerzo: Pizza Hut Tuna Melt, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Richoco Pasta Cokelat, Kobe Tepung Roti, Pisang Goreng. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mentarift
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