|
Сегодня углеводы зашкаливают. Зато наелась клубники.. Чтоб получить белок, выбрала на ужин креветки. Завтра посмотрю результат такого рациона. Думаю, что результат не обрадует.. Взвешиваюсь утром каждый день, чтоб понять где косячу по меню....
|
1415 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 159,92g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Сыр, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Клубника. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna.milinjaya
|