Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 49,47g | Carbh: 99,10g.
Desayuno: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Almuerzo: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindikaa
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