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Se podría hacer calistenia en casa sin tener una barra, quiero decir con que ejercicios empezar?
Quiero ganar fuerza con mi propio peso, tengo una multi gym en casa pero no se no me hallo
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1661 kcal
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Grasa: 110,87g | Prot: 88,68g | Carbh: 72,01g.
Desayuno: Longaniza , La Paulina Queso Tybo, Carilo Tostada de Arroz, Espinacas, Huevo, Trio Mini Pepas. Almuerzo: Chorizo, Tira de Asado, Chinchulin, La Campagnola Salsa Barbacoa, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Cena: Dulcor Dulce de Membrillo , La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Carilo Tostada de Arroz. más...
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 Comentarios
si googleas encontras muchos ejemplos, justamente la gracia de calistenia es que se puede hacer en casa y prácticamente sin nada
30 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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Gracias lucas!!,Sos un capó
30 may. 21 por el miembro: Jajaja1025
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De nada y fijate que hay alguien que pone fotos haciendo calistenia que la debe tener re clara podes preguntarle en alguno de sus posteos. Justo ayer puso haciendo en la costanera de misiones
30 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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podes hacer un monton de cosas, empeza con lo basico que son flexiones de brazo, hay muchos tipos y cada vez mas complicadas, luego podes improvisar con dos sillas y un caño atravesado para hacer dominadas medio como acostado hasta ganar fuerza, saludos✌
30 may. 21 por el miembro: Mich1826
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Ah si el chico de Misiones, le voy a preguntar.
31 may. 21 por el miembro: Jajaja1025
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31 may. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Busca en Youtube "Athlean X rutina perfecta en casa", mortal
01 jun. 21 por el miembro: IvoSD
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Ufff las de Jeff siempre matan😂
Gracias!!
02 jun. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Vean a greg doucette, cavalieri no sabe nada (?) 😂 (Hacemos grieta de youtuber extranjeros ja)
02 jun. 21 por el miembro: LucasOscar
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Jajajajaja lpm soy fan de esos quilombos postaa
02 jun. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Jeff el de los pesos falsos😂
02 jun. 21 por el miembro: Jajaja1025
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Peso Histórico de Jajaja1025
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