Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 95,07g | Carbh: 240,61g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Nasi Ayam. Almuerzo: Tempe Penyet, Nasi Putih, Roti Putih, Jeruk, Nestle Nestum Susu + Pisang, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Cena: Jengkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunda nafisa
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