Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 90,77g | Carbh: 83,62g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta, Happy Life Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Fırında Kabak, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Kaju, Algida Twister Popster , Yeni Dünya. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
möhendis hanım çakdırmadan zayıflamaya devamke 👌👌👌🧿🧿🧿💪💪💪
29 may. 21 por el miembro: serhatbyr
|
Yaklaşık Bi hafta önce 5.5 tim bu sabah 53.3 iş yükü artması iyi oldu bi bakıma 😬
29 may. 21 por el miembro: @mujer ingeniera
|
Buralara gelmeyeli uzun zaman oldu.. ama farkettim ki beni disiplinli kılan şey burdaki hesaplamalarımmış
29 may. 21 por el miembro: @mujer ingeniera
|
bende bıraktım burayı 73 lerden 82 lere çıktım bura disipline ediyordu evet
29 may. 21 por el miembro: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @mujer ingeniera
|