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967 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 42,77g | Carbh: 106,37g.
Desayuno: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Cena: Rote Zwiebeln, Thermomix Kartoffelgratin, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Dickmann's Mini Dickmann's. más...
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4462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Fitbit - 16 horas y 1 minuto. más...
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 Comentarios
Ich übe noch Collagen machen... das unten rechts ist Sommer 20, die anderen vor vier Wochen...
29 may. 21 por el miembro: soku75
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Sieh dich an 😁👌 super tolles Ergebnis!!!
29 may. 21 por el miembro: frankensteinsmonster
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Danke! Ich war ganz verblüfft. Das neue Bild machte mein Mann, damit ich sehen kann, ob die selbstgenähte Sportweste hinten sitzt. Und dann fand ich zufällig das alte Bild...
Ich will noch 20 kg, aber die 17 fehlen mir nicht...
29 may. 21 por el miembro: soku75
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