Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3582 kcal
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Grasa: 159,36g | Prot: 126,46g | Carbh: 298,79g.
Desayuno: Koska Yaz Helvası, Bal, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Avokado. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş). Cena: Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Patates Kızartması, Şakşuka, Yeni Rakı Rakı, Kuru Börülce Salatası, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Koska Fırında Helva, Çay (Demlenmiş). más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanriwerk
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