Diario de EvaKasatovs, 28 may. 21

Добрый день! Из чего оладушки? 

Первые 3 месяца кето, на адаптации, молочка не рекомендуется 

Ну почему же ? Сметану можно , творог тоже , просто выбирать надо с высокой % доли жира  

_polinamalina, человек уже 9-й день, уж поболе Вашего-то знает) Ну правда же, кето лучше всего с молочки жирной и оладьев начинать. Все отлично!  

Молочку на кето лучше всего вообще убрать, кроме масло 82%. Чем чище зайдёте, тем круче результат. На себе проверенно.  

И не только от молочки, но и от морковки отказаться желательно. А то смотря по фото она у вас постоянно мелькает 

Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ БЕСПЛАТНО Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 

А что за оладушки такие красивые? Вы уже в кетозе ?как Вам адаптация ? были симптомы ? уже наслаждаетесь плюсами кето?  

Добрый вечер! 🌹😉Простите,что это и какое бжу у тарелочки?🤔 

Оладьи 2яйца, 50 гр творога , 40гр авакадо , масло кокосовое 10, ем и худею девочки ) с молочкой которую вы не едите ) поздравлямба 

Автор, Ваша цель исключительно похудение? Тогда, конечно ешьте. Потом только помните, что не кето будет виновато в Ваших проблемах, как многие любят списывать свои проблемы на него. Чем больше радость, тем сильнее разочарование. 

EvaKasatovs молочку многие исключают на кето не из-за похудения или не похудения. Худеется отлично с молочкой тоже, сама знаю. С молочкой связаны процессы гораздо более глубокие, чем похудение. Вы же видите тут вокруг, что худеют вообще-то от дефицита калорий и на ПП худеют и на веганстве и на карнивор и на кето и тд. Проблема с молочкой не в ккал , а в другом вовсе даже. Я лично, например,за то, чтобы каждый набивал свои шишки самостоятельно ) Потому что мы никогда не слушаем непрошеных советов ) Вот я не буду Вам советовать исключать молочку , сами придёте к этому, если будете продолжать ) я к примеру, использую самые жирные сливки, которые могу найти, иногда и сметану тоже , изредка) но на адаптации мое кето было очень строгое, вот прям ни шагу влево или вправо. 

Вкусный рецепт, надо попробовать 😊 

Ешьте, что хотите, только не обманывайте себя и окружающих, что вы на кето. У вас сливочный сыр с сахаром в составе, лук и морковь, которые в принципе не кето, и калорийность рациона около 1000 в день, с такой вы и на Макдональдсе худеть будете. 

Полина , ваши комментарии обиженной жирной бабы которая с пеной у рта пытается мне что то доказать ) вес уходит , а гниль нет ) иди нахуй)  

Обязательно попробуйте, отличная замена блинам)  

EvaKasatovs Жаль когда аргументы заканчиваются ,вы опускаетесь до оскорблений!😔 

Ева, очевидно, что ваш невысокий уровень интеллекта не только не позволяет разобраться в системе питания, но и лишает возможности вести диалог на достойном уровне, не опускаясь на хамство и переход на личности. К вашему сожалению, гниль и обиженную пену у рта здесь выражаете только вы, но ваша ограниченность не позволяет вам это осознать.  

Evakasatovs Вам дали очень много правильных рекомендаций касательно кето питания. А у вас такая неадекватная реакция!!! Если бы мне в своё время так подсказывали, у меня был бы лучший результат, но я всю информацию выискивала сама по крупицам. И первый месяц моего питания был тоже далеко не кето, как потом я выяснила. У вас сейчас такая же история!