|
Наконец-то сдвинулось с цифры 76💪
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 85,74g | Prot: 47,77g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Томатами, Яичница, Перекресток Булочка Ржаная. Almuerzo: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Лесной Орех, Орехи Кешью, Петродиет Мягкий Грильяж, Добрый Сок Яблоко без Сахара. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 jul. 21 por el miembro: miloradett
|
miloradett, потихоньку. Сейчас 75 кг, но это я 3 кг за 3 дня скинула. Стрессы - враги здорового похудения, увы. А как Ваши успехи?)
01 jul. 21 por el miembro: ДарьюшкаДарья
|
ДарьюшкаДарья, да... стрессы-зло) а то смотрю по записям с мая пропали, думала, что забросили дневник как я 🤭 надо снова начинать вести записи, иначе совсем сложно контролировать похудение)
01 jul. 21 por el miembro: miloradett
|
miloradett, дневник забросила, только успеваю зайти проставлять калории.
05 jul. 21 por el miembro: ДарьюшкаДарья
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ДарьюшкаДарья
|