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759 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 41,81g | Carbh: 87,09g.
Desayuno: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo . Almuerzo: Patas de Pollo, Choclo, Huevo, La Paulina Queso Port Salut, Piamontesa Jamon Cocido, La Salteña Tapas de Empanadas Mix de Semillas. Cena: Ilolay Queso Untable Light, Zanahoria, Calabacín, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada Light Durazno, Ilolay Queso Untable Light, Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Manzana Verde, CBSé Yerba Mate, Manzana Verde, Mandarinas. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 45 minutos. más...
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 Comentarios
Yo hice unos Muy parecidos hoy. Con arroz integral, salsa casera y queso. Ya voy a subir foto
27 may. 21 por el miembro: Arita.85
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Estos los hice solo con verduras. Es zapallito, zanahoria y calabacín rallado. Y una cucharada de queso untable ligth, no use nada de aceite.
27 may. 21 por el miembro: Nadia.alignani
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Yo tampoco use aceite. Cocine todo al vapor. Hasta el tomate para la salsa
27 may. 21 por el miembro: Arita.85
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Qué rico, felicitaciones! Aguante la comida casera!
27 may. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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