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Cada grama conta! Feliz com os resultados!!!
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 41,58g | Prot: 69,10g | Carbh: 101,01g.
Desayuno: Ipanema Creme de Ricota, Pão Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Babaganuche, Charuto de Repolho, Almanara Kibe Assado. Cena: Subway Tomate, Rúcula, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aacsic81
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