Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 29,78g | Prot: 62,40g | Carbh: 179,88g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytin, Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Cena: Bomonti Bira, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Crax Patlayan Lezzet Chili-Lime, Maydanoz, Dereotu, Nar, Yurdum Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Çilek, Yeşil Çay. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayiflamaya geldimm
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