Diario de desi103, 26 may. 21

samaan 

awalnya aku gitu mba gak mau diet juga. tp lama2 tiap bangun tidur dada rasanya sesak, gampang capek. sekarang aku mulai diet lagi, 8 hari turun 3kg. Alhamdulillaah meski baru turun 3 kg. Tapi badan sudah mulai agak enteng, sedikit2 aja mba diet nya yg penting konsisten. Sambil workout d rumah 5x seminggu. Diet nya santai aja mba☺️. minimal 2x seminggu gpp mba , untuk permulaan. Karena pertama diet itu, olahraga sebentar aja, udah ngos2an.  

wajah kamu bagus, mata indah dgn dagu lancip. kalau diet dgn benar dan rajin olahraga nanti kulit lebih putih bersih, matavindah, wajah tirus cantik dgn dagu lancip.. woi pasti banyak yg iri. ayo mulai dari sekarang 💪 

semangat mbanya!! saya juga baru mulai ini.. dari tahun 2020 jd semakin jarang jalan dan ga olahraga juga jd otomatis badan kacau balau.. olahraganya yg kecil2 dulu aja mbak saya juga lg usaha nih mau olahraga magernya parahhh emang hehe.. saya sdri olahraganya mulai dari stretching, hula hoop, dan mainan static cycle.. semoga bisa teratur aja sih  

sering2 aja baca2 komen dan motivasi di fat secret.. tar ikut ke motivasi temen2 lain buat olah raga. dan makan sehat. aku juga gara2 liat mereka semua pd semangat2 banget... jd ketularan deh semangat nya. sekarang tiap hari olah raga.. jalan santai terus.. sama coba2 yoga buat pemula lewat utube 

saya dulu punya wajah model seperti ini waktu SMA.sekarang kalau ingat lagi kayak menyesal kenapa nggak dari dulu saya diet😄semoga mbaknya lekas ambil tindakan.biar bisa glow up.semangat💪🏽😉👍🏽 

bbku 80 klo bb mba berapa aku bru gabung fs  

DASAR GENDUT. DITUNGGU TAMPARAN KERAS KE SAYA SAAT ANDA SUDAH BODY GOALS !!! 

"jangan mencintai hasil yang prosesnya kamu benci, itu namanya halu" smangat🤗 

memang ga semua laki2 lihat fisik..dulu aku pikir gitu, sampai akhirnya aku ditinggal suami ku yg sdh 15 tahun bersama demi cewe lain..hidup sepahit itu...semangattt mbaaa sampai ketemu di body goals.. 

Yuk diet mbak. Kalau buka sekarang kapan lagi? Aku dulu bb 85 tapi mulai diet sejak bulan februari karna pakaian skolah udah pada gak muat semua. Alhamdulillah sekarang bb 73, lumayan 3 bulan udah turun 13kg. Nyesel knp gak dari dulu aja diet 

yu semangat mba, dlu aku pun perjuang acne, dan dokter blg itu muka ku berjerawat dan kusam bisa terjadi krna faktor makanan, stlh di perbaiki lambung melalui pola makan yg sehat, Alhamdulillah badan dan kulit ikut membaik menjdi lbh seht 

sehat itu mahal, iya sekarang mbaknya bangun tdr masih bisa, coba setahun kedepan, BB bisa nambah 10kg kalo gak berubah2, sarang penyakit 

yang keras ya? maaf kalo offensive. no one will love you if you unattractive. 

cek jurnalku kak, kala dl ak diet itu cmn ikut ukuran temen yg berhasil, to skrng ak turun hampir 17 kg temenku malah masih 14 kg, semoga bisa membuat kakak semangat diet 

semangat ajalah kak mari berproses... defisit kalori dan olahraga jalan dlu sebisanya nnti kalo ud biasa mulai workout.. yg konsisten dan sabar 

bersyukur aja , jgn ngatain diri sendiri 😅 

Mbak,kamu gini aja cakep,apalagi jadi versi terbaik diri kamu? Yuk kapan lagi mau berubah kalau bukan sekarang😗 

lha kok gitu.. kayaknya kamu bukan tipe org yg termotivasi dgn hinaan ... ingat kesehatan aja.. gak mau nanti sakit macam2 karna overweight (?) 

semangat kaa, niatin aja biar sehat, nanti bonusnya glow up 😂 emang susah ngejalanin prosesnya, tp klo ga sekarang kapan lagi ?hehe