|
ОБЕД: БОРЩ+ОМЛЕТ И КОФЕ 331К ПЕРЕКУС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: ПУДИНГ БЕЗ САХАРА И ПРОТЕИН (ВМЕСТЕ НЕ ВКУСНО ОКАЗАЛОСЬ) И КУСОК ШОКОЛАДКИ БЕЗ САХ. 154К НА УЖИН ОСТАЛОСЬ 315К 3 РАЗ ПИШУ, НАДОЕЛ FS , ЧТО НЕ СОХРАНЯЕТ!
|
1265 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 89,82g | Carbh: 112,41g.
Desayuno: Нева Нутришн Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мама Лама Творог Классический , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Маасдам , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Нева Нутришн Белковый Омлет, Борщ с Курицей. Cena: Редис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нева Нутришн Комплекс для Похудения, Гречка Отварная, Китайская Капуста, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Магнит Лимон, Нева Нутришн Протеин с Ананасом , Нева Нутришн Пудинг. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka_Bal
|