|
Hari ini undangan ke 2 tempat, luar biasa cheat day🤣 gapapa yang penting dinikmati hidupnya, gapapa pelan2 aja dietnya👏
|
1859 kcal
|
Grasa: 63,65g | Prot: 65,03g | Carbh: 259,08g.
Desayuno: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air Kelapa. Almuerzo: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Cap Cay Kuah, Sup Ayam, Ayam Rica-Rica, Keripik Kentang, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bubur Sumsum, Bubur Candil, Perkedel Jagung, Wall's Ice Cream, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Latte. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|