Diario de riskadamar14, 26 may. 21

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ini klo ngepas 1800 bisa turun ga si kak

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2021:

1803 kcal

Grasa: 89,33g | Prot: 89,68g | Carbh: 164,79g. Desayuno: Telur Ceplok, Telur Balado, Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Kuning. Almuerzo: Regal Marie, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Pisang Goreng. más...

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Comentarios

coba kamu hitung kalori harian kamu di google, habis itu dikurangi maksimal 200 kalori. jangan lupa olahraga yaa

25 may. 21 por el miembro: nadia kayana


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