|
Все должно быть по честному)
Вчера переела белка после тренировки, но можно было остановиться...но нет, снова хлебцы-молодцы грамм 50
Не смотря не то, что я закончила вакханалию до 18:00 организм ответил мне весами)
Плюс скоро «эти дни»
Залило так залило)
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 22,16g | Prot: 76,09g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Now Foods Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Куриная Печень, Barilla Макароны Отварные, Клубника. Cena: Jack Daniels Виски. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин Шоколадный, Агрокомплекс Творог 0%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|